و اما در مورد چای دوغادان. من قبلا چای رژیمی اش رو توی سوپرمارکت دیده بودم ولی نخریدم. الان که رفتم یک مدل دیگه داشت که رویش نوشته (form) و عکس یک متر اندازه گیری زده. ولی قبلیاش به نظرم روش نوشته بود فیتنس. بخاطر همین نمی تونم قطعی بگم این همونه. اینم عکسش

اینم تبلیغش:

دیگه نمی دونم خوبه یا نه. من سه روزه که می خورم. ضمنا به محض اینکه می بینم کمی از جاده خارج شدم یک قاشق زیره پودر شده هم می ریزم تو حلقم. میخوام بازم صبحانه های میوه ای ام رو شروع کنم.

خب دیگه بیام امروز بازم بهتون سر بزنم ببینم در چه حالید.

بچه ها کسی از روژی خبر نداره؟ هیچ خبری ازش نیست. کجایی بانو؟

و اما در مورد سردرد. من خودم فکر می کردم که بخاطر سرماخوردگی هفته پیش باشه. دیگه دیروز عصر دیدم نخیر این سردرد دست از سرما بر نمی داره. بعد از پیاده روی رفتم خونه و وان رو پر کردم و توش نمک حمام ریختم و یک حمام آرامش بخش . با موبایلم هم موزیک گوش کردم بعدشم حسابی با سرم نمکی بینی ام رو شستشو دادم. بعد از اونم سعی کردم بخاطر درس و مشق بچه ها خودم رو کنترل کنم و عصبانی نشم و با آرامش هر چه تمامتر رفتار کنم. خدا رو شکر از دیروز دیگه خبری ازش نشده. موقع شام هم خیلی گرسنه بودم بعد از مدتها کمی برنج خوردم با ماست و ترشی فلفل که خیلی بهم چسبید. خلاصه که ببخشید نگرانتون کردم اینا رو توضیح دادم که بگم امروز خوبم و خودمو چشم نزنم فعلا سرحالم.

چند تا از بچه ها وزنشون از قلم افتاده بود که دیگه برای هفته دیگه وزنشون میره توی جدول.

چای دوغادان به سفارش یکی از دوستان گرفتم و روزی یک لیوان می خورم. میگن برای کاهش وزن خوبه ببینیم چه می شود. فعلا که دو روزه می خورم کاهش هم داشتم نمی دونم از همینه یا نه.

امروز به گروه ۶ سر بزنم ببینم در چه حالند. فعلا بای...

وزنهاتون رو اعلام کنید که ساعت ۱۲ جدول میره هوا.

جدول  آپدیت شد.

و اما نتایج:

m-f و می خانم دهه عوض کردند بهشون تبریک ویژه میگم. آفرین مبارکتون باشه.

اونایی که این هفته ستاره گرفتند:

گلبرگ - هدی - نگین - شیرین ۲ - کاملیا - یلدا - نازگل - m-f - سودابه - هیوا - مینو - گلی - صدا - سعیده - شانون - شراره - گل سرخ - چاق خوش رو - سیسیلی - فوفور - مانکن - ستاره۲ - ستایش - آمیلی - روشا - می- شبنم - گیسو - مهدیه - عروس خانم- دنیا ۲

و کاهش ها:

سانی جان اعلام کرده اند که ۱۳۰۰ گرم کم کرده اند ولی طبق جدول من افزایش داشته لطفا هر کدام که درسته بهم بگو عزیزم. ضمن اینکه آدرس وبلاگت رو هم گم کردم. شرمنده.

گیسو گفته که ۴۰۰ گرم کم کرده ولی طبق جدول من ۷۰۰ تا کم کرده نمی دونم کدومش درسته.

عروس خانم ۲۷۰۰ گرم آفرین - ستایش ۲۳۰۰ - مینو ۲۱۰۰ - ستاره ۲ ۱۸۰۰ گرم- m-f  ۱۷۰۰ گرم - سعیده ۱۶۰۰ گرم - سانی ۱۳۰۰ گرم - می ۱۱۰۰ گرم - مهدیه و مانکن هر کدام یک کیلو - گیسو و هدی و فوفور و گل سرخ و آمیلی و دنیا ۲  ۷۰۰ گرم - چاق خوش رو ۶۰۰ گرم - نگین و شانون و صدا و شبنم و روشا هر کدام نیم کیلو - کاملیا و سیسیلی ۴۰۰ گرم - هیوا و سودابه و گلبرگ ۳۰۰ گرم - شمیم و نازگل و شراره و شیرین ۲ ۲۰۰ گرم - گلی و یلدا ۱۰۰ گرم. آفرین بچه ها . خیلی خوشحالم

ستاره هاتون و شیرینی موفقیتتون مبارکتون باشه. اگه کسی زحمت بکشه و میانگین ها رو هم حساب کنه خیلی ممنون میشم.

سلام بچه هاجونم خوبین؟ اینترنت ما هنوزم مشکل داره و ما هم همچنان از کافی نت در خدمت شما هستیم.

روز همه مامانها و همسرها و همه خانمهای گل مبارک باشه.

مرسی از احوالپرسی ها تون. این سردرد و حالت بد تا تقریبا دیروز هم ادامه داشت. فکر می کنم بیشترش حساسیت بود البته من اصلا سابقه حساسیت ندارم ولی دیروز یکدونه آنتی هیستامین حالم رو بهتر کرد. دیروزم حسابی مهمان داشتم البته در پیک نیک و خیلی خسته شدم . دیگه هیچ جمعه ای بیرون نمیرم. تنها روزی هست که توی خونه استراحت دارم نمی خوام با هیچی تو دنیا عوضش کنم.

خب این آخر هفته دخترهای خوبی بودید؟ وزنهاتون رو تا فردا ظهر اعلام کنید که من جدول رو بگذارم.

راستی دیروز یکی از دوستام یک حرفی زد که من تا بحال نشنیده بودم . گفت که دکترش بهش گفته قهوه نخور چون سلولیت میاره. باید روزی ده لیوان آب بخوری تا این سلولیت ها از بین بره. قابل توجه اینکه این دوستم بعد از زایمان خودش رو از وزن ۸۵ کیلو به ۵۶ کیلو رسونده و الان خیلی هم خوش هیکله. بازم دیروز قهوه نخورد. در حالی که من شنیده بودم قهوه چربی سوزه ولی اون می گفته که چربی ها رو می سوزونه  و تبدیل به حالتی می کنه که سلولیت میشه. شایدم اگه بعدش ورزش نکنیم اینطور بشه چه می دونم.

من منتظر وزنهاتون هستم خوشگلا....

نازگل و گیسو زحمت کشیدند و میانگین کاهش وزن گروهها رو حساب کردن دستشون واقعا درد نکنه. محاسباتشون تقریبا مشابه هم بود . من که اینقدر الان گیجم که حوصله بازبینی و حساب کتاب ندارم و کلا از اعداد و ارقام هم بیزارم. بخاطر همین نتیجه ای رو که دوستی گلمون حساب کردن همینجا اعلام می کنم. البته محاسبه میانگین به این صورت خیلی نمی تونه دقیق باشه یعنی مثلا گروه ۹ب که اصلا اعلام وزن نکرده اند، در کل یک نفرشون ۳/۲ کیلو کم کرده که اگه تقسیم بر همان یک نفر بشه، نتیجه اش میشه دو کیلو و سیصد گرم کاهش یعنی از همه گروهها بیشتر. بخاطر همین من زیاد به این میانگین ها توجه نمی کنم و مهم اراده و تلاش هر شخصی به تنهایی هست.

ضمنا ستاره هانا جون جا افتاده بود که همینجا ازش عذر خواهی می کنم . هانا جون ۹۰۰ گرم هم کاهش داشت. انشاالله توی جدول هفته دیگه ستاره ش رو می بینه. در نتیجه گروه ۱۲ هم ۵ ستاره ای بودند.

اینم از میانگین ها:

 گروه1 الف=275گرم
------------------------
گروه2=650گرم
------------------
گروه3=475گرم
---------------------
گروه4=100گرم
-------------------
گروه5=660گرم
--------------------
گروه6=400گرم
--------------------
گروه7=0گرم
-----------------------
گروه8=400گرم
-------------------------
گروه9 الف= 233گرم
------------------------------------------------
گروه9 ب=-هیچ کدوم اعلام وزن نداشتن
--------------------------------
گروه 10=1100گرم
----------------------------------
گروه11 الف=780گرم
----------------------------------
گروه11 ب=833گرم
--------------------------
گروه12=766گرم
---------------------------------
گروه13=2100گرم

حالا میام بهتون سر می زنم.

وزنم پایین نمیاد و دیگه هم نمیخوام هی بیام اینجا نق بزنم. تمرکزم روی رژیمم بیشتر شده یعنی بیشتر دقت می کنم که چی می خورم و چی نمی خورم. دیروز و پریروز رو هم با وجود مریضی و بیحالی پیاده روی ام رو رفتم و حذفش نکردم. امروزم کمی گلوم خراشیده و درد می کنه . دیشب موقع خواب قرص بایولنول کلد خوردم. بجای اینکه دو تا قرص مخصوص شب رو بخورم ، یکی شب خوردم یکی روز. یعنی خواستم دو تا قرص شب نخورم که خیلی خواب آور نباشه گیج نشم. نشان به آن نشانی که نمی دونم این قرص روزش توش چی بود که تا ساعت ۵/۱ صبح عین مرغ سرکنده توی خونه رژه رفتم تا بلکه خوابم ببره. الانم گیج گیجم.

خب دیروز توی نتایج یک اشتباه کوچک دیگه هم شده بود اونم وزن چاق خوش رو عزیز بود که کاهشش ۱۱۰۰ گرم بود من اشتباهی نوشته بودم ۹۰۰ گرم . بعد اینکه بین گروهها، گروه ۱۳ با ۵ ستاره و گروه ۱۲ با ۴ ستاره از همه جلوتر بودند. گروه ۷ (یعنی گروه خودم ) و گروه ۹ب هم هیچ ستاره ای نداشتند. باشد که هفته آینده رستگار شوند!!!!

میخواستم میانگین کاهش وزنی هر گروه رو هم مشخص کنم که وقت نشد. اگه کسی این زحمت رو کشید و میانگین کاهش هر گروه رو حساب کرد و بهم بگه که اعلام کنم ممنون میشم. البته باید میزان کاهش تقسیم بر نفراتی بشه که اعلام وزن کرده اند. یعنی اگه یک گروه ۵ نفر هستند و ۴ تاشون اعلام وزن کرده اند، باید کل کاهش تقسیم بر ۴ بشه نه ۵.

بریم ببینیم این هفته چه می کنیم. این چند روزه تا اونجایی که تونستم سعی کردم به عده زیادی سر بزنم. امیدوارم که همه از من راضی باشند.